即燕窝岛，位于万宁县东南部的海面上，是海南沿海最大的岛屿，距万宁县城15公里，与乌场港隔海相望，在乌场港可乘船上岛。大洲岛右称独洲岭，也叫独珠岭。有二岛三峰，面积4.36平方公里，主峰高289.3米。唐宋以来，一直成为航海的标志，为我国唯一的金丝燕产地。“东方珍品”大洲燕窝就产于此。岛上有山薯（淮山）、金不换、龙血树和野胡椒等植物资源。动物有毛鸡、蛇、四脚蛇和各种各样的鸟类，资源十分丰富。燕窝岛还是一个赏海观景旅游胜地。此岛分为北小岭,南大岭，中间有一长500米的沙滩相连。该岛石奇海美，不仅可以观山赏石，眺海揽秀，还可以潜水旅游。该岛周围海域海水清澈，一般水下可看5至10米远。海底生物多姿多彩，很适宜水下捕采和摄影。潜入海底，色彩斑斓，美不胜收。岛上燕窝洞府，扑朔迷离，古木葱郁,怪石磷峋；尤其是那两峰对峙、两港相望的“峙峰倒影山浮水”幻景，还有微风鼓浪、水石击搏所出现的“碧水泻玉,银练抛空”景观。潜水海底，色彩斑斓美不胜收，使人大饱眼福。在这里，游人既可以登高观日出日落,又可以尽倩领略热带海上旅游的值趣。1990年，这里被批准为国家级海洋生态气候自然保护区。
地址:
万宁市东南部海面
开放时间:
全天开放
门票
门市价300起。
旅游时节
每年的11月至次年的5月是大洲岛最好的旅游季节，气候温暖、干燥，成群的金丝燕飞到大洲岛筑巢避冬。6月至10月份是海南台风和雷雨季节，风浪有较时候大。
小贴士
一定自己带好饮用水，如果实在觉得不方便，也可以在岛上唯一的一个小商店里买些饮料、方便面等食品。想在岛上住宿，最好自己带帐篷，否则渔民搭建的简陋棚子恐怕不能容下太多的人。跟着渔民就一定能找到吃的东西，岛上可以吃大排档，有些稀奇的鱼、蟹。
